NPO法人埼玉県健康管理士会

団体として毎月「健康情報」を更新しています。

4月は　「骨盤底筋って？」
　　　　NPO法人埼玉県健康管理士会　講師　山下邦代　

　骨盤底筋という言葉は、皆さんあまり耳にしたことがないかと思います。
正確には骨盤底筋群という小さな筋肉の集合体です。
では、どこにあるのでしょうか？　・・続きを読む　➡　Menuの「お知らせ」をクリックしてお読みください。

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「健康講座」など講師派遣のご依頼も承ります。ぜひご相談ください。

　☆若返り健康講座のご案内☆

　　令和７年４月以降の講演予定（川口市）

　　西　公民館　　　４月２日（10:30～11:45）
　　　　　腸を元気に
　　　　　ストレス解消法
　　　　　　
　　戸塚西公民館　　４月15日（13:15～15:00）
　　　　　ストップ低栄養
　　　　　楽々骨盤底筋体操　

　　新郷公民館　　　4月18日（14:00～15:30）
　　　　　認知症の実情を知りましょう
　　　　　楽々骨盤底筋体操　

　　中央ふれあい館　４月23日（10:00～11:30）
　　　　　認知症に対しての関わり方
　　　　　腸を元気に
　
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　　 西　公民館　　  ５月14日（10:30～11:45）　
　　　　　健康長寿３つの柱
　　　　　食べる転倒予防・タンパク質