さいたま市 健康なびNPO法人埼玉県健康管理士会

団体紹介

 ☆健康情報☆

「お家でできる簡単ヨガ」  NPO法人埼玉県健康管理士会  講師 粟飯原 智恵

 『ヨガ』と聞くと、体が硬いから、運動は苦手だから無理!と苦手意識をお持ちの方もいらっしゃると思います。

しかし、ヨガにはできる、できないといった考え方はありません。

何故なら、ヨガは自分自身のためのものであり正しいポーズ、間違ったポーズなどもないからです。ーーー詳しく読む ➡「お知らせ」をクリックしてご覧ください。

 

 ☆若返り健康講座のご案内☆

  令和 6年2月 講演予定(川口市)

   西 公民館    2月7日(10:30~11:45)

     腎よもやま話~生活習慣の見直し~  

     ロコモ予防で 健康寿命をのばそう 

 

   芝 公民館    2月15日(10:00~11:30)

     高齢者の健康で楽しい食事について

     脳・血流・認知症予防

   

   新郷公民館    2月16日(14:00~15:30)

     気持ちいい!毎日簡単ヨガ!

     ロコモ予防で 健康寿命をのばそう   



   戸塚西公民館   2月20日(13:00~14:30)

     腸活で若返ろう!~食生活編~

     たんぱく質をちゃんと摂りましょう

 

   中央ふれあい館  2月21日(10:00~11:30)

     健康のために知っておきたい知識と身に付けたい習慣

     腸内フローラ(腸のお花畑を育てる)

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   西 公民館     3月 6日(10:30~11:45)

     快い目覚めから良い睡眠へ

     脳・血流・認知症予防

     

 

          
       
    
     
         

        
     
     
   


    

  
     

    
      



       
      

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