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生活習慣病とライフステージ

BMIを知ろう

BMIとは

BMIとは、Body Mass Index(ボディー・マス・インデックス)という、肥満度を表す指標です。BMIは以下のような計算式で求められ、BMIが22のとき最も病気が少ないといわれています。

BMIをチェック
BMI=体重( )圈狄板后福 烹蹇狄板后福 烹

例:体重56kg、身長160cmの場合、
56÷1.6÷1.6=21.8となります。

判定:18.5未満・・・低体重
18.5以上25未満・・・普通体重
25以上・・・肥満

標準体重を知り、肥満の予防や解消など
日々の健康管理に役立てましょう


標準体重をチェック
標準体重=身長( )m×身長( )m×22

生活習慣を見直し、標準体重を目指し食事・運動等に気をつけましょう。


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