からだほぐしの会

からだほぐしの会－『自力整体』をやっています♪

自力整体とは、矢上裕先生が考案されたものであり、東洋医学の指圧や日本の整体技術をベースにしたものです。　一番の特徴は人にしてもらう治療ではなく、自分自身で行うことです。だから自力（じりき）なのです。
　具体的には東洋医学の基本的な考え方である気　生命エネルギーを増やし、全身に廻らせるという目的で色々な押圧をしたり、　関節がさびないように、関節の可動範囲を広げる動きをしていきます。
整体とは、「気が滞りなくバランス良く巡っている状態」という意味ですから、自分でそのような状態をつくっていこうとするものです。整体というと、「バキボキする」というイメージがありますが、決して、自分で「バキボキ」するものではありません。自分で、気持ちよくマッサージをして、筋肉をほぐし、コリ・ちぢみ・ゆがみを正していきます。
こうすることによって、
①姿勢が良くなり美しく～猫背、骨盤の歪みを整えます
②痩せやすい体質になりヒップアップ、ウエストアップ～骨盤・内臓の歪みを整えます
③肌がきれいに～ホルモンバランス、血液、リンパの流れを整えます～
④肩のコリ、腰の痛み、足のむくみ、冷えなど～血液、リンパの流れを整えます～
⇒健康的な体へ生まれ変わります。すると、心も。すると、毎日がいきいきと楽しくなります。