浦和区保健センターのご案内

● 血管年齢測定会at公民館～あなたの血管は老化してない？～

血管年齢計で、あなたの血管の内部が若々しく保てているか確認してみませんか。

1.令和6年5月30日（木曜日）　【ミニ講話】午前10時から午前10時15分　【測定】午前10時15分から午前11時30分
2.令和6年6月27日（木曜日）　【ミニ講話】午前10時から午前10時15分　【測定】午前10時15分から午前11時30分
3.令和6年7月12日（金曜日）　【ミニ講話】午前10時から午前10時15分　【測定】午前10時15分から午前11時30分

予約不要の教室です。この機会にぜひ測定してみましょう。

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● 血糖値が気になる方の血管いきいき健康塾

糖尿病を予防するための生活習慣について学ぶ教室です。  
血管年齢計で、あなたの血管年齢を知ることもできます。
特定健康診査の結果、積極的支援の対象となった方にもお勧めの教室です。

実施日：令和6年7月18日（木曜日）午前10時から午前11時20分
申込み：令和6年6月18日（火曜日）　午前9時から 電話またはファックスにて浦和区役所保健センターへ（先着24人）

対象者・持ち物等教室の詳細はホームページをご覧ください。

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● 親子食育教室～夏野菜ピザを作ろう！～

親子で食について楽しく学ぶ教室です。
旬の夏野菜たっぷりのピザを作ります。野菜が苦手なお子様も、この機会にぜひご参加ください。

実施日：令和6年8月3日（土曜日）午前10時から午後12時15分
申込み：令和6年7月12日（金曜日）午前9時から、オンライン市役所さいたま（さいたま市電子申請・届出サービス）にてお申込みください。（先着15組30人）

対象者・持ち物等教室の詳細はホームページをご覧ください。

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● おとなのデンタル基本塾

歯や口の病気について知り、その予防法を学びましょう。
お口の中の細菌の観察や、口腔ケア用品の特徴・使い方を紹介します。
自分のお口にあった口腔ケアを見つけましょう。

実施日：令和6年9月12日（木曜日）午前10時から午前11時30分
申込み：令和6年8月5日（月曜日）　午前9時から 電話またはファックスにて浦和区役所保健センターへ（先着20人）

対象者・持ち物等教室の詳細はホームページをご覧ください。

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● 血管年齢測定会at浦和区役所～あなたの血管は老化してない？～

血管年齢計で、あなたの血管の内部が若々しく保てているか確認してみませんか。

1.令和6年10月11日（金曜日）午前10時から午前11時30分
2.令和7年2月12日（水曜日）午前10時から午前11時30分
※測定のみの実施となります。

予約不要です。この機会にぜひ測定してみましょう。

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● 血管年齢測定会at中央図書館～あなたの血管は老化してない？～

血管年齢計で、あなたの血管の内部が若々しく保てているか確認してみませんか。

令和6年10月16日（水曜日）午前10時から午前11時30分
※測定のみの実施となります。

予約不要です。この機会にぜひ測定してみましょう。

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● フレイル予防で元気なカラダづくり

健康と要介護の中間である「フレイル」を予防し、健康寿命を延ばしましょう！
血管年齢計で、あなたの血管年齢を知ることもできます。

実施日：令和7年1月31日（金曜日）午前10時から午前11時30分
申込み：令和7年1月8日（水曜日）午前9時から　電話またはファックスにて浦和区役所保健センターへ（先着40人）

対象者・持ち物等教室の詳細はホームページをご覧ください。

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● 血管年齢測定会at上木崎公民館～あなたの血管は老化してない？～

血管年齢計で、あなたの血管の内部が若々しく保てているか確認してみませんか。

令和7年2月7日（金曜日）　【ミニ講話＋測定】午前10時から午前10時45分　

　　　　　　　　　　　　　【測定のみ】午前10時45分から午前11時30分

予約不要です。この機会にぜひ測定してみましょう。

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● ウォーキンググループ　浦和ファットサルクラブ

参加自由の自主グループです。運動した方が良いのはわかっているけれど、なかなかきっかけがない…やってみたけれど継続が出来ない…そんな方は、仲間と楽しく一緒に歩いてみませんか？
浦和区には、参加自由の自主ウォーキンググループがあります。1人でも参加しやすいので、ぜひ一度一緒に歩いてみましょう！

内容詳細についてはホームページをご覧ください。

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