西区保健センターのご案内
お知らせ
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事業内容
● リズム♪エクササイズ
はじめて参加の方でも安心！
音楽に合わせて楽しくエクササイズ！
● 幼児食教室～子どもの食事の悩みを解決するヒント～
小食や偏食、遊び食べなど、お子さんの食事でお悩みはありませんか？
幼児期の食事のポイントとお悩み解決のヒントを紹介します。
● ちょっと血糖値が気になる方の健康塾～かしこく減らす３つのヒント～
「ちょっと」血糖値が気になっているあなたのために…
かしこく減らす3つのヒントを伝授します！
● プレ更年期からのカラダ・おくちケア
女性ホルモンのゆらぎと上手につきあうために…
おうちで自分でできるケア方法を紹介します！
● セルフ ボディ リセット～ストレッチでリフレッシュ～
初めて参加の方大歓迎！
ストレッチでココロもカラダもリフレッシュ！
● ボディバランス チェック～体脂肪・筋肉量測定～
体組成計で、体重、筋肉と脂肪の量を測定します。筋肉が少ないと、太っていなくても危ないことも！自分のからだのバランスを見てみましょう！！
ご案内
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西区役所 健康福祉部 保健センター
〒331-8587 さいたま市西区西大宮三丁目4番地2 西区役所内１F
TEL：048-620-2700 FAX：048-620-2769
