緑区保健センターのご案内
お知らせ
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公開日：2025年05月14日緑区保健センター8月7日 災害時に役立つ！サバイバルクッキング/緑区詳細については、下記URLをクリックしてご覧ください。
https://www.city.saita... -
公開日：2025年05月14日緑区保健センター6月13日 おやこdeエクササイズ/緑区
詳細については、下記URLをクリックしてご覧ください。
https://www.city.saita... -
公開日：2025年05月07日緑区保健センターさいたま市体組成測定会/緑区
詳細については下記URLをクリックしてご覧ください。
https://www.city.saitam... -
公開日：2025年05月07日緑区保健センターさいたま市2月9日 美尻トレーニング/緑区
詳細については、下記URLをご覧ください。
https://www.city.saitama.lg....
事業内容
● おやこdeエクササイズ／緑区
子育てで体を動かす機会が減っていませんか？
お子さんを抱っこしながら、普段の生活に取り入れられる運動をしてみましょう！
● 災害時に役立つ！サバイバルクッキング／緑区
災害時でも健康に過ごすための秘訣を学ぼう！
夏休みの自由研究にもオススメです！
● あなたの知らない睡眠教室／緑区
睡眠不足は、ただ眠いだけではなく生活習慣病にも影響します。
正しい知識を学び自分自身を心地よい睡眠へ誘いましょう。
● 【特定健診事後指導教室】宅トレde体幹トレーニング教室／緑区
糖尿病について学び、運動習慣と食生活を見直しましょう！
おうちでできるトレーニングを習得できます♪
● 親子で忍者教室／緑区
忍者になりきる子どもだけでなく、大人も一緒に体を動かしましょう！
最後まで稽古に参加すると、巻物が手に入るよ！
●カムカム健口教室 ／緑区
よく噛むレシピの試食や咀嚼力チェックを通して、お口の健康から全身の健康について考えてみましょう。
● 美尻トレーニング／緑区
筋力トレーニングで一緒に美しいお尻を目指しましょう！
お尻の筋肉を鍛えることは美姿勢にもつながります♪
● 体組成測定会／緑区
体組成（筋肉量・体脂肪量・筋肉バランス等）を測定します。
健康に関するミニ講話も実施します。
ご案内
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緑区役所 健康福祉部 保健センター
