BMIを知ろう

ＢＭＩとは、Body Mass Index(ボディー・マス・インデックス）という、肥満度を表す指標です。ＢＭＩは以下のような計算式で求められ、ＢＭＩが22のとき最も病気が少ないといわれています。

ＢＭＩをチェック
ＢＭＩ＝体重（　）㎏÷身長（　）ｍ÷身長（　）ｍ

例：体重56kg、身長160cmの場合、
56÷1.6÷1.6＝21.8となります。

判定：18.5未満・・・低体重
18.5以上25未満・・・普通体重
25以上・・・肥満

標準体重を知り、肥満の予防や解消など
日々の健康管理に役立てましょう

標準体重をチェック
標準体重＝身長（　）ｍ×身長（　）ｍ×22

生活習慣を見直し、標準体重を目指し食事・運動等に気をつけましょう。