北区保健センターのご案内
事業内容
● 筋肉をつけて理想のカラダに！らくらく筋トレ＆ストレッチ/北区
ご自身の健康管理のために「何から始めたらいいか分からない。」というあなたに、おうちで続けられるぷちトレーニングを運動のプロが提案します。
● 親子で体験！～歯医者さんのお仕事～/北区
小学3から6年生の親子を対象に、歯医者さんのお仕事を学び、体験する教室です。
お口の細菌をテーマに、歯医者さんがお口の中をどんな方法で調べ・予防・治療していくのか話を聞き、歯の模型を使った実習を通して体験します。
● 食育ラボ～実験！発見！野菜のヒミツ♬～/北区
親子で楽しく野菜の実験を通して、望ましい食習慣について学べる教室です。
苦手な野菜を克服するポイントについても紹介します！
● 今日からできる糖尿病予防～運動編～/北区
糖尿病予防を目的に、生活習慣の見直し方と、毎日コツコツ続けられるやさしい運動を学べる教室です。
● 今日からできる糖尿病予防～食事編～/北区
糖尿病予防を目的に、食生活の見直し方を学べる教室です。
● 出張健康講座/北区
健康に関するミニ講話を聞いて、健康づくりに役立てませんか？保健師・管理栄養士・歯科衛生士が出張でお話します！
● けんこうギャラリー～北区発信！楽しく健康に！～/北区
毎日を楽しく過ごすためには健康が大切です。保健センターでは健康に関するギャラリーを開催します。
ご自身やご家族の健康と生活習慣について考えてみませんか？是非お立ち寄りください！
● 赤ちゃんdeKITA☆（出産前教室）/北区
初めてお母さん・お父さんになる方が、妊娠、出産、育児等について、楽しく学びます。
● 育児学級/北区
おおむね2か月から3か月の赤ちゃんとその保護者を対象にした、育児について楽しく学び、遊びを通して親子のふれ合いを深めるための教室です。
● 離乳食教室/北区
おおむね4か月から5か月の赤ちゃんの保護者を対象にした、離乳食について楽しく学び、子どもをすこやかに育てるための教室です。
● むし歯予防教室/北区
おおむね11か月から1歳5か月の子どもとその保護者を対象にした、むし歯予防のために、規則的な食生活や歯みがき習慣を学ぶ教室です。
● 育児相談（乳児期・幼児期）/北区
お子さんがすこやかに育つように、育児に関することやその他心配ごとの相談をお受けします。
● さくらんぼクラブ（ふたごの集い）/北区
ふたご以上を妊娠している方と、ふたご以上のお子さんを育てている保護者の方の交流の場です。
ご案内
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北区役所 健康福祉部 保健センター
〒331-8586 さいたま市北区宮原町1-852-1 北区役所3F
TEL：048-669-6100 FAX：048-669-6169
