団体プロフィール
団体情報
| 団体名 | 笑いヨガスマイルクラブ 気楽・笑いヨガ、 笑いヨガきらくクラブ笑いヨガ七里スマイル |
|---|---|
| ふりがな | わらいよがすまいるくらぶ、 きらく・わらいよが、わらいよがきらくくらぶ、わらいよがななさとすまいる |
代表者情報
| 氏名 | 田中 啓子 |
|---|---|
| ふりがな | たなか けいこ |
事務局情報
| 氏名 | 堀田 清子 |
|---|---|
| ふりがな | ほりた きよこ |
| 郵便番号 | 339-0058 |
| 所在地 | 埼玉県さいたま市岩槻区本丸３－２４－５３－２０３ |
| 電話番号（1） | 090-7181-6260 |
詳細情報
| 設立年月日 | 2011/5 |
|---|---|
| 会員数 | 25 |
| 会員の主な年齢層 | 60代, 70代, 80代 |
| 活動頻度 | （1週間に1回） |
| 活動時間帯 | 14時00分から15時30分までのうち1.5時間 |
| 入会金の有無 | 有り（500） |
| 会費の有無 | 有り（月額1,500円～2,000円） |
| 会則の有無 | 有り |
| 会員募集状況 | 募集中 |
| 活動内容紹介 | ・笑いヨガは、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた笑いの健康運動です。冗談やユーモアに頼らず、理由なく笑え、アイコンタクトをとり作り笑いから始めます。いつの間にか伝染して本物の笑いになります。 ・笑いヨガは健康・幸福と喜び・コミットメント（社会交流）です。地域の方々と笑いの運動で関わりをもち、健康寿命を延ばして頂きたいです。健康増進・ストレス解消・免疫力をアップさせます。普及活動にも力を入れています。 〇活動内容〇 １、笑いヨガの紹介 ・笑いヨガの説明 ・笑いヨガの4つの要素 ２、ウォーミングアップ（準備運動等） ・スキルを一緒に実践 ３、笑いの運動 ・テーマを決めリーダーのジェスチャをきっかけに、アイコンタクトを取るうちに本物の笑いになっていきます。合間に腹式呼吸をします。 ４、リラクゼーション（クールダウン） ・ハミング ・全身の筋肉をゆるめる ・腹式呼吸を行いリラックスすることを感じます。 ※活動時間が10時～11時30分の場合もあります。 |
| PRや実績など | 笑いヨガは科学的根拠に基づいた簡単で道具もいらない、最良のストレス軽減方法です。笑いは認知症・糖尿病と一緒に予防できるといわれ、笑うことで、自然に脳や全身に酸素を増やすことができます。笑うと同時に一気にリラックスでき、瞬時に免疫力を上げ、ストレス・血圧・血糖値の軽減や鎮痛効果もあり、老化も予防します。現実問題になっているメンタルヘルスにも有効です。ストレスの軽減・創造性・自信・コミュニケーション力・集中力の持続などが得られ、職場・医療・福祉施設・教育の現場や患者会など、様々な所に取り入れられています。 公民館、コミュニティーセンター、区役所、社会福祉協議会事業、地域のサロン等の講師活動。 |
| 活動日 | 第1週,第2週,第3週,第4週の火曜日,水曜日,土曜日,日曜日 |