見沼区保健センターのご案内

お知らせ

事業内容

● 燃やせ！！内臓脂肪～ボクシングエクササイズ～

ボクシングエクササイズをとおして頑固な内臓脂肪を効率的に燃やしましょう！

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● 体組成測定会

体組成計で基礎代謝量・体脂肪量・筋肉量・筋肉のつき方のバランスなどがチェックできます。ご自分の身体の様子を知り、健康づくりに生かしてみませんか？

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● 親子でトライ！！かけっこ教室

走るってこんなに楽しかったんだ！かけっこを通して、親子で楽しく運動しましょう。

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● 幼児食教室～おやこの食育～

子どもと大人の食事のポイントや栄養バランス、お家でできる食育について一緒に楽しく学びましょう。

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● KARADAまるごと☆メンテナンス

2日間を通して、からだと口元の健康づくりを学びます。
　1日目 歯科医師、歯科衛生士が歯と口の健康を保つコツをお伝えします。
　2日目 コアトレーニングを通して、健康的なからだづくりを目指します。

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● 宅トレ道場～入門編verみぬま～

自宅でもできるトレーニングを一緒に学び、一緒にチャレンジしましょう！

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● からだ整う☆ピラティス

ピラティスでゆったりと体幹を整える教室です。一緒に、身体と心をリフレッシュしませんか？

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● 糖尿病予防クラス

糖尿病を予防する生活を、2日間を通して講義やウォーキングを交えながら楽しく学びます。
さいたま市国民健康保険加入の方で、のびのび健診にて積極的支援該当となった方にもおすすめの教室です。

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ご案内

見沼区役所   健康福祉部   保健センター

〒337-8586   さいたま市見沼区堀崎町12-36   見沼区役所1F
TEL：048-681-6100   FAX：048-681-6169