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ウォーキング


市のウォーキングマップ

ウォーキングに関するイベントをご紹介します。



◆からだのための続けるウォーキング教室


開催日 平成29年6月14日・21日(水) 時間 9時から11時
開催地 別所沼公園 場所
(スタート地点)
南区コミュニティ課
イベント名 からだのための続けるウォーキング教室
内容等 1週間の運動量を記録してご自身の運動量が適正かどうかを確かめ、教室終了後にも使える各自に適したウォーキングメニューを作ります。
問い合わせ先
・電話番号
南区役所コミュニティ課
048-844-7130
備考欄 ※要 事前申込み


◆ウォーキング講習会


開催日 平成29年7月23日(日曜日)  時間 10時から12時まで
開催地 岩槻駅東口コミュニティセンター 4階 多目的ルームA・B 場所
(スタート地点)
-
イベント名 ウォーキング講習会
内容等 大宮アルディージャと連携し、基本的な歩き方や靴の選び方を知り、効果的なウォーキング方法を学ぶ「ウォーキング講習会」を開催します。
問い合わせ先
・電話番号
岩槻区役所コミュニティ課
048-790-0122
URL http://www.city.saitama.jp/004/001/002/005/iwaki/iwatsuki_walking_2901.html
備考欄 ※要 事前申込み


◆アラフォーからのボディレッスン カラダ年齢マイナス5歳を目指す方法を見つけましょう/見沼区


開催日 平成29年9月コースおよび平成30年1月コース 時間 9時30分から12時
開催地 見沼区役所保健センター
NPO法人さいたまスポーツクラブ
場所
(スタート地点)
2日目は大宮武道館
イベント名 アラフォーからのボディレッスン カラダ年齢マイナス5歳を目指す方法を見つけましょう/見沼区
内容等 「わかりやすく楽しく」をモットーにいつまでも健康で輝くボディでいるためのポイントを、試食や体験を交えながら3日間にわたりお話します。
教室は3回に分かれていますが、1回の参加も可能ですのでご相談ください。
問い合わせ先
・電話番号
見沼区役所保健センター
048-681-6100
URL http://www.city.saitama.jp/002/001/001/003/003/004/p052327.html
備考欄 ※要 事前申込み


◆健活チームおおみや「ウォーキング編」


開催日 平成29年10月6日(金曜日) 時間 10時00分から11時30分(受付 9時45分から)
開催地 大宮第三公園(現地集合、現地解散)
※雨天時 大宮区役所 南館301
場所
(スタート地点)
大宮第三公園(現地集合、現地解散)
※雨天時 大宮区役所 南館301
イベント名 健活チームおおみや「ウォーキング編」
内容等 効果的なウォーキング方法を習得し、健康づくりへの意識を高め、継続して取り組んでいくことを目標とした教室です。 大宮区推奨コースも利用します。
問い合わせ先
・電話番号
大宮区役所保健センター
048-646-3100
URL http://www.city.saitama.jp/002/001/001/003/003/003/p000000.html
備考欄 ※要 事前申込み


◆ウォーキング教室達人編 北区


開催日 平成29年11月2日(木曜日)
平成29年11月10日(金曜日)
平成29年11月20日(月曜日)
時間 13時25分から16時15分
開催地 北区役所保健センター 場所
(スタート地点)
北区役所保健センター
イベント名 ウォーキング教室達人編 北区
内容等 5月に実施したウォーキング教室初心者編よりも、さらにレベルアップをしたい方向けの教室です。
運動指導士から、カロリー消費に効果的なウォーキングの方法、ウォーキングを長続きさせるコツなどを学びます。
2、3日目は実際にウォーキングをします
問い合わせ先
・電話番号
北区役所保健センター
048-669-6100
URL http://www.city.saitama.jp/002/001/001/003/003/002/p052197.html
備考欄 ※要 事前申込み


◆脂肪燃焼!エクササイズウォーキング


開催日 平成29年12月5日(火曜日) 時間 9時45分から11時30分
開催地 桜区保健センター 場所
(スタート地点)
桜区保健センター
イベント名 脂肪燃焼!エクササイズウォーキング
内容等
  • メタボリックシンドロームついての講話
  • ウォーキング実技
問い合わせ先
・電話番号
桜区役所保健センター
048-856-6200
URL http://www.city.saitama.jp/002/001/001/003/003/006/p051934.html
備考欄 ※要 事前申込み


◆浦和ファットサルクラブ(自主ウォーキンググループ)


開催日 毎週木曜日 時間 9時30分から11時
開催地 別所沼公園 場所
(スタート地点)
浦和区役所保健センター1階ロビー
イベント名 浦和ファットサルクラブ(自主ウォーキンググループ)
内容等

別所沼の周りを3周位、1時間程度のウォーキングです。
ウォーキング後、保健センターで茶話会があります。

(補足)健康・体調管理は自己責任となります。決して無理をしないで下さい。

問い合わせ先
・電話番号
浦和区役所保健センター
048-824-3971
URL http://www.city.saitama.jp/002/001/001/003/003/007/p020685.html
備考欄 申込不要