• ●BODYチェンジレッスン！／浦和区
  理想的な身体を目指して、レッツBODYチェンジ！

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• ●ココロとカラダのRelaxレッスン！／浦和区
  自分の心を守る方法を知り、身体のリラックス方法を体感して心と身体の健康づくりをしましょう！

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• ●親子食育教室〜キラッキラ☆野菜石けんを作ろう〜／浦和区
  親子で食について楽しく学ぶ教室です。

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• ●デンタルマニア講座／浦和区
  歯や口の病気とその予防法を学ぶ講座です。
  口の中の細菌の状況を観察したり、口腔ケア用品の特徴や使い方を紹介します。

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• ●私のカラダ見直しセミナー／浦和区
  忙しい中でも自分の身体と向き合う機会が欲しい方、そのきっかけ作りをしませんか？
  自宅で簡単にできる骨盤矯正ストレッチ方法も学べます。

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• ●体組成測定会／浦和区
  体組成計で、基礎代謝量や体脂肪率、筋肉量、筋肉バランス、脂肪量などを測ってみませんか？
  4月、8月、12月に体組成測定会を開催します。この機会にぜひ測定してみましょう。

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• ●生活習慣改善ポイントセミナー／浦和区
  体組成を計測して自分の身体を「見える化」！
  糖尿病編、高血圧編で生活習慣改善のポイントをチェック！

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• ●ウォーキンググループ　浦和ファットサルクラブ／浦和区
  参加自由の自主グループです。運動した方が良いのはわかっているけれど、なかなかきっかけがない…やってみたけれど継続が出来ない…そんな方は、仲間と楽しく一緒に歩いてみませんか？

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• ●浦和区健康まつり２０２２〜健康で共に支えあうまちづくりのために〜／浦和区
  健康に関する講座、相談、展示などを行います。
  身近な地域で人のつながりを大切に、健康づくりの輪をひろげましょう！

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浦和区役所　健康福祉部　保健センター