区アイコン桜区保健センターのご案内

お知らせ

事業内容

カレンダーアイコン事業一覧

  • ●Lady's YOGA
    女性限定のヨガの教室です。初心者の方、体がかたいという方でも安心して参加いただけます。ヨガで、体だけでなく心もリラックスさせましょう。

    詳細ページ

  • ●Men's YOGA 〜男には男のためのヨガがある〜
    男性限定のヨガの教室です。男性と女性では可動域も違います。男性ならではのヨガを是非体験してください。初心者の方、体がかたいという方でも安心して参加いただけます。

    詳細ページ

  • ●小顔エクササイズ 〜最近話題の顔トレの基本を知ろう〜
    若さのコツは口元から。歯科医師による「口元のアンチエイジング」についての講義や、表情筋をしっかり動かす「顔トレ」を体験する教室です。

    詳細ページ

  • ●女性のための骨格矯正メソッド
    20〜40歳代の女性を対象とした教室です。乳がんの触診体験や女性のがんについての講話、骨盤エクササイズを行います。ご自分の体をもっとよく知りましょう。

    詳細ページ

  • ●プロに教わる肩こり・腰痛解消トレーニング
    パソコンやスマホの操作などで固まりがちな肩や腰。日常生活の中で簡単に取り入れられるエクササイズで解消しませんか?

    詳細ページ

  • ●脂肪燃焼!エクササイズウォーキング
    ただ歩いているだけでは勿体ない。せっかくなら正しい歩き方で脂肪もしっかり燃焼させましょう。

    詳細ページ

  • ●ごちそう☆桜区レストラン
    さいたま市産の食材を使用した食育教室です。簡単・おしゃれ・ヘルシーな和食を親子で作ってみましょう。

    詳細ページ

  • ●体組成測定会
    あなたの体の筋肉量・脂肪量・バランス、ご存知ですか?7月と2月に体組成測定会を開催します。この機会にぜひ測定してみましょう。

    詳細ページ

  • ●のびのびウォーキング
    区民の皆様の健康づくりの起点となるようなプログラムです。「のびのびウォーキング」にエントリーし、桜区役所外周の「さくらふれあいロード」を中心にウォーキングするとポイントがたまり…ちょっとしたプレゼントが!★新規エントリー随時受付中★

    詳細ページ

  • ●パパとチャレンジわくわくクッキング
    「親子で知ろう!近くで取れる野菜や旬の物」をテーマに、親子で楽しく調理実習しながら、望ましい食習慣について学びましょう。

    詳細ページ

保健センター事業についてはこちらもご覧ください

ご案内

建物の写真
マップ

桜区役所 健康福祉部 保健センター

〒338-8586 さいたま市桜区道場4-3-1 桜区役所3F
TEL:048-856-6200 FAX:048-856-6279

前の画面へ戻る

このページの上部へ