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事業内容

カレンダーアイコン事業一覧

  • ●かがやく女性のためのHAPPYエイジング〜カラダがよろこぶストレッチ〜
    初めて参加の方大歓迎!
    ストレッチでカラダのバランスを整えて、リフレッシュ!

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  • ●かがやく女性のためのHAPPYエイジング
     〜プレ更年期からのカラダ・おくちケア〜
    女性ホルモンのゆらぎと上手につきあうために…
    おうちで自分でできるケア方法を紹介します!

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  • ●はじめてのリズム♪フィットネス
    はじめて参加の方でも安心!
    音楽に合わせて楽しくエクササイズ!

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  • ● 幼児食教室〜子どもの食事の悩みを解決するヒントをお教えします〜
    小食や偏食、遊び食べなど、お子さんの食事でお悩みはありませんか?
    幼児期の食事のポイントとお悩み解決のヒントを紹介します。

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  • ● ちょっとコレステロールが気になる方の運動塾〜おうちエクササイズ〜
    はじめての方でも大丈夫♪楽しく体を動かしてみませんか?
    おうちでも続けられるエクササイズを教えます!

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  • ●ちょっと血糖値が気になる方の健康塾〜かしこく減らす3つのヒント〜
    「ちょっと」血糖値が気になっているあなたのために…
    かしこく減らす3つのヒントを伝授します!

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  • ●親子DEチャレンジ!わくわく⚽スポーツ
    親子でENJOYスポーツ♪
    日頃の運動不足を、お子さんと一緒に解消してみませんか?

  • ●体脂肪・筋肉量測定会
    体組成計で、体重、筋肉と脂肪の量を測定します。筋肉が少ないと、太っていなくても危ないことも!
    自分のからだのバランスを見てみましょう!!

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保健センター事業についてはこちらもご覧ください

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西区役所 健康福祉部 保健センター

〒331-8587 さいたま市西区西大宮三丁目4番地2 西区役所内1F
TEL:048-620-2700 FAX:048-620-2769

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