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お知らせ

事業内容

カレンダーアイコン事業一覧

  • ●キラキラママのためのHAPPYエイジング 〜すっきりボディ編〜
    お子さんと一緒に運動をして、お母さんのこころとからだをスッキリさせませんか?

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  • ●かがやく女性のためのHAPPYエイジング 〜燃焼編〜
    ボクシングエクササイズで脂肪燃焼!
    燃焼系のカラダを作るコツをお教えします。
    試食付き!

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  • ●かがやく女性のためのHAPPYエイジング 〜顔・骨盤歪み改善ストレッチ〜
    骨盤・顔の歪みチェック 体組成計で筋肉バランスチェックなど
    自分の体がわかるチェックが盛りだくさん!
    歪みを確認して、ストレッチなどをとおして、2日間コースで改善を目指します。

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  • ●西区発! 親子でごちそうごはん
    西区でお米を生産している「森さん」から美味しいお米ができるヒミツを教わります。
    子どもでもおいしく炊けるコツ伝授します!

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  • ●大宮アルディージャトレーナーに教わる 「親子DE筋トレ」
    日頃の運動不足をお子さんと一緒に解消へ!
    運動のきっかけに、筋トレから始めてみませんか?

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  • ●自分磨きゼミ 〜食べて・しゃべって・輝いて〜
    1人ひとりがもっと輝けるように「栄養」「運動」「お口のケア」「知識」 など
    様々な角度から自分磨きを応援します!

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  • ●にしくウォーク
    ウォーキングをより安全に、楽しく、効果的なものへランクアップ!!

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  • ●24の日(にしのひ)体組成測定会
    体組成計で、体脂肪率・筋肉量・筋肉バランスなどを測定します。
    健康づくりのきっかけに測定してみませんか?

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  • ●パパとチャレンジ!わくわくクッキング/ 西区
    親子で楽しく調理実習しながら、望ましい食習慣について学びましょう。

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保健センター事業についてはこちらもご覧ください

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西区役所 健康福祉部 保健センター

〒331-8587 さいたま市西区指扇3743番地 西区役所内1F
TEL:048-620-2700 FAX:048-620-2769

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