区アイコン北区保健センターのご案内

お知らせ

事業内容

カレンダーアイコン事業一覧

  • ●スタイルUP!エクササイズ教室/北区
    体脂肪燃焼を目的に、楽しみながらエクササイズのコツを学べる教室です。年2回実施。

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  • ●自分でできるエイジングケア 〜口元・首・肩リフレッシュ〜/北区
    お口の中が気になる方、首や肩のコリに悩んでいる方、 リフレッシュさせて手軽にエイジングケアしてみませんか?
    歯科医師からのお話と口腔チェック、フィットネスインストラクターによるタイ式ヨガを実施します。託児付きですので、お母さんやお父さんも是非ご参加ください。

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  • ●大宮アルディージャ提携講師による親子で運動 〜かけっこのコツ〜/北区
    大宮アルディージャの講師を招いて、親子で一緒に遊びながら楽しく運動する教室です。
    保護者の方は体脂肪・筋肉量測定などで、普段の生活を振り返ることが出来ます。
    お子さんもかけっこに必要な体の動かし方のコツが学べます。是非ご参加ください。年2回実施。

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  • ●親子クッキング 〜めざせ朝食マスター〜/北区
    親子で楽しく調理実習をしながら、望ましい食習慣について学びませんか?
    手軽に作れる朝ごはんメニューを紹介します!

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  • ●体脂肪・筋肉量測定会/北区
    体組成計を使って、体重、体脂肪、筋肉のバランス等を測定します。
    体の状態を目で見てみませんか?小さなお子さん連れでも大丈夫です。年4回実施。

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  • ●北区発信!健康クイズラリー/北区
    毎日を笑顔で過ごすためには健康が大切です。
    保健センターでは健康に関するクイズや乳がん自己触診体験、呼気に含まれる一酸化炭素(たばこに含まれる有害物質)の計測などを実施します。
    ご自身やご家族の健康と生活習慣について見直してみませんか?参加された方には、もれなく参加賞をプレゼントします。
    ヌゥも遊びに来ます! 是非お立ち寄りください!年2回実施。

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  • ●北区保健センターから情報発信
      禁煙編 「たばこによる健康の影響を正しく理解しよう」/北区
    北区保健センターでは、たばこが体に与える悪い影響(一酸化炭素濃度)を数値で
    「見える化」しています。
    現在たばこを吸っている方、周囲のたばこの煙を吸って影響が心配な方にお勧めです。
    ぜひ、呼気中の一酸化炭素濃度を測定してみませんか?

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保健センター事業についてはこちらもご覧ください

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北区役所 健康福祉部 保健センター

〒331-8586 さいたま市北区宮原町1-852-1 北区役所3F
TEL:048-669-6100 FAX:048-669-6169

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