区アイコン北区保健センターのご案内

お知らせ

事業内容

カレンダーアイコン事業一覧

  • ●スタイルUP!エクササイズ教室/北区
    体脂肪燃焼を目的に、楽しみながらエクササイズのコツを学べる教室です。年3回実施。

    詳細ページ

  • ●自分でできるエイジングケア〜口元&骨盤美人〜/北区
    口元と骨盤から手軽に自分でエイジングケアしてみませんか?
    歯科医師からのお話と口腔チェック、からだのゆがみチェックとピラティスを実施します。

    詳細ページ

  • ●KITAくなるウォーク〜プロに教わるウォーキング〜/北区
    運動指導士から、ウォーキングの姿勢やコツなどのレクチャーを受け、
    実際にウォーキングをします。
    また、ウォーキングに必要な筋トレも実施します。
    基本をおさえたウォーキングを楽しく仲間と学んでみませんか?年3回実施。

    詳細ページ

  • ●親子で運動〜かけっこのコツ〜/北区
    大宮アルディージャの講師を招いて、親子で一緒に遊びながら楽しく運動する教室です。
    保護者の方は体脂肪・筋肉量測定などで、普段の生活を振り返ることが出来ます。
    お子さんもかけっこに必要な体の動かし方のコツが学べます。是非ご参加ください。

    詳細ページ

  • ●親子クッキング〜めざせ朝食マスター〜/北区
    親子で楽しく調理実習をしながら、望ましい食習慣について学びませんか?
    手軽に作れる朝ごはんメニューを紹介します!

    詳細ページ

  • ●野菜パクパク元気教室〜親子で野菜と仲良くなろう〜/北区
    お子さんと食育体験をしませんか?野菜が苦手なお子さんへの工夫も紹介します!
    ぜひこの機会にご参加ください♪

    詳細ページ

  • ●体脂肪・筋肉量測定会/北区
    体組成計を使って、体重、体脂肪、筋肉のバランス等を測定します。
    体の状態を目で見てみませんか?小さなお子さん連れでも大丈夫です。年4回実施。

    詳細ページ

  • ●北区保健センターから情報発信 禁煙編 「たばこによる健康影響を正しく理解しよう」/北区
    北区保健センターでは、たばこが体に与える悪い影響(一酸化炭素濃度)を数値で
    「見える化」しています。
    現在たばこを吸っている方、周囲のたばこの煙を吸って影響が心配な方にお勧めです。
    ぜひ、呼気中の一酸化炭素濃度を測定してみませんか?

    詳細ページ

保健センター事業についてはこちらもご覧ください

ご案内

建物の写真
マップ

北区役所 健康福祉部 保健センター

〒331-8586 さいたま市北区宮原町1-852-1 北区役所3F
TEL:048-669-6100 FAX:048-669-6169

前の画面へ戻る

このページの上部へ