中央区保健センターのご案内
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●リラックスヨガ〜アロマを添えて〜／中央区アロマが焚かれたお部屋の中でリラックスしながらヨガを行います。
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●ながら運動〜子どもと遊びながら〜／中央区お子さんと遊びながら体操を行います。日ごろの運動不足を解消しましょう。
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●食べ物・飲み物ふしぎ発見教室／中央区家族で一緒に食べ物・飲み物のふしぎを観察しましょう。食べ物・飲み物とお口の関係についても学びます。
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●健康長寿の心得〜血圧を下げるコツ〜／中央区高血圧についての講義と運動の実技を行います。また、体組成等の測定を行います。
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●ウェルネスウォーキング／中央区ウォーキングの基本的な姿勢を知り、カッコイイ歩き方をマスターしましょう。
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●免疫力UP！ピラティス／中央区ピラティスを通して、インナーマッスルを鍛えてしなやかな体を手に入れましょう。
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●口元美人教室／中央区マスクで隠れている口元、緩んでいませんか？自信をもってマスクを外せるよう、歯科医師から口元のケアや筋肉について聞いてみましょう。
※令和２年１月６日（月）から下記に移転しました。
〒338-8686 さいたま市中央区下落合5-7-10 中央区役所別館1階中央区役所 健康福祉部 保健センター
TEL:048−840-6111 FAX:048-840-6115
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